今年の目標～。体重5kg減！！
1人暮らしを始めてわかったのですが、私の実家って料理が豪華過ぎたんですね。
昔からのぽっちゃり体型。
体質なんだ～って思っていたら、1人暮らしを始めて食生活を自分なりに見直したら体重がスルスル～っと3kg減。
これは今まで食べていた食事が多すぎた？って気付いて今までダイエットが大嫌いだったのですが、体重が減るのが楽しくなってきました。

今まで、例えば昼食を友達と豪華ランチして、夕飯までお腹いっぱいだな～って思っていても、母の作ったボリュームある料理を食べていたのでそれではポッチャリ体型が維持されるのも仕方ないですよね。
最近は少し食べ過ぎたら次の食事は少なめにするって自分でコントロールするようにしました。

ただ、年末から実家に帰ってまた体重も少し戻ってしまったので、またダイエットやり直し。
はまると何でもやりたくなる私なので、食事のことだけでなく自宅で出来るエクササイズのDVDも購入。
腰を回したりして少しセクシー系。
こういうエクササイズが出来るのも1人暮らしだからですよね～。
親がいたら恥ずかしくて出来ないもの。。特に父に見られたら「何やってるんだ？？」ってイヤな顔されそうだもん。

30歳過ぎて体型も崩れ始めてきたし、今年は食事＆エクササイズでしっかりスリムボディを手に入れちゃうよ～。

どうもー、みなです！
年末ですね～

去年は新年早々、痛みの伴う話をしたわけですが・・・
久々に会った友人から顎関節症の整体治療の話を聞いたんです！

なんと、地元の神社に初詣に行ったとき、
偶然に高校時代の友人に遭遇しちゃって、その時に聞いた話なんですけど(笑)。

なんかその子、長いこと顎関節症の痛みで悩んでたんだって。
病院も頻繁に通ってるのにちっとも良くなる様子がないらしく、、、
それで知り合いに紹介された整体にすがる思いで行ったらしい。

その先生が言うには、顎関節症の痛みは頭の歪みであって、
顎関節症には整体治療が一番！なんだって。

「顎関節症には整体治療が一番！」という言葉を信じ、
真面目に整体に通い続けたところ、これが本当に痛みが和らいできたんだって！

今では、痛みも歪みもかなり改善されたらしく、
表情も明るくなったって言われるし、食事するのもすごい楽しいんだって。

なるほどねぇ、顎関節症には整体治療が良いんですねぇ、、。
私の周りにも顎関節症の痛みで悩んでいる人が多いので、良い話を聞きました！

東京で顎関節症の整体治療なら、友人もお世話になったココが良いらしい。
私もさっそく友人たちに教えてあげようと思います。

→創業1987年の整体 | 十全治療院
http://www.juzen.net/tmj.html

派遣の仕事もいろいろです。今通っている事務所は、派遣の私をとて
も大事にしてくれます。だから居心地がいいんですよね。

以前、派遣で仕事していた先で、私みたいな派遣社員には、椅子も机
もないところもありました。仕事しやすいかどうかは、全部派遣先の
会社によりけりです。

今の派遣先に派遣されてなかったら、たぶん一人暮らしをする気にも
ならなかったと思います。

この仕事先とは、派遣期間が終わっても、希望すれば継続ができると
言われているので、ぜひ継続したいって今から言っています。

以前は派遣社員て立場が微妙だし、私が続けたいって言っても、会社
の都合でダメになるだろうしといろいろ考えて、はっきり自分の希望
が言えませんでした。

正社員で使ってくれるところがあれば、そっちにうつりたいという希
望もありましたから。

でもここにお世話になってから、なんだかふっきれたんですよね。も
うしばらくは、この会社で、仕事を覚えたりしたりなって。

一人暮らしもだんだん慣れてきたし、次は仕事に役立つような資格を
取ったりして、もう少しスキルアップしたいです。

本音を言えば、この事務所で正社員として働きたいんですよね。それ
にはもう少し、資格を取ったりしたいところなんですよね。

足首捻挫の治療と言えばどこがいい？って母から聞かれました。
一人暮らしをはじめてから毎日毎日、こうして電話が来るのですけど、足首捻挫の治療っていったい誰がするわけ？って思った。
聞いてみたらなんと母。
いったい何をしたんだか？（笑）

足首捻挫の治療が必要って、もしかしてお母さんが怪我したってこと？（笑）
母は恥ずかしそうに・・・何もないところだったんだけどねぇ・・・
ちょっとつま先がつんってなってぐきってなっちゃったんだよねって。

ああ何もないところで足首捻挫の治療が必要なほどの捻挫をするなんて。
病院はいってきたらしくて、捻挫してからもう４日間もたっているから、痛みはそれほどないらしい。
でも、周りの人に、足首捻挫の治療もしっかりやっておかないとあとで痛みが出たりするよって言われたらしい。

だから、足首捻挫の治療に、整体とかにしっかり行かなくちゃ行けないって思ったんだって。

私・・足首の捻挫とかしたことがないからなー。
スポーツやっている子が、会社にいるから、その子に聞いて明日電話するよって言っておいた。
電話を切った後・・・

やっぱり明日心配なので家に母の様子を見てみようって思った。

「養命酒よりきちんとお医者さん行かないと」
お盆に帰省した際にそう父に言ってしばらく過ぎてから、
母より携帯にメール。
「父、不整脈の症状有り」
そらみたことか！と呆れながら、前々からなんだか体の節々が痛みを伴うだの
なんだの言ってたっぽい。
「お母さんもあまいよ」
と叱っておきましたけれど。

動悸息切れには救心（漢字合ってる？商品名これ？）とかいうCMあるけれど、
やっぱりきちんとお医者さんに行かないと。
父は内臓に痛みがあるとかでまず内科検診で、それからも不調が治らず、
不整脈の症状が続いたので、会社の方からアドバイスをもらって、
現在は整体師さんにお世話になってるみたい。

「お父さん、姿勢良くなかったもんね」
「あんたもよ」
スパっと言い返されてぐうのねもでない私。
そうか、姿勢の悪さから血行が悪くなって、不整脈の症状って流れもあるよなァ…
心臓に流れているものだしね、本来の血液循環。
そう考えると、この肩こりとか腰の痛みも良くないなァ…

「あんたも不整脈の症状ないの？」
「…お母さん元気よね」
「うん、なんだか知らないけれどね」
とりあえず、母からは「不整脈症状のことならココ」と某所を教えてもらいました。
むぅ、とりあえず行ってみようかな…肩こりが特に……

やっと親元を離れて自由に暮らせるー！って思ってた矢先、
今まですこぶる健康だったお父さんに病気が見つかったそうで、ビックリ！
父は前々から、なんか胸に痛みがある、みたいな事を言ってましたが、
いつものことじゃないし、本人も外見的にはピンピンしてるので心配してなかったのですが、、、。

胸に痛み以外に動悸みたいなのが起こるようになったらしく、
母に勧められてしぶしぶ病院に検査に行ったという父、
家に帰ってくるなり、その顔はすっかり青ざめていたんだとか、、、。

診断結果は不整脈とのこと。不整脈？あまり馴染みのない病気なのでネットで調べました。
なんでも、心臓の鼓動が不定期になる病気で、動悸がしたり、痛みがあったりするらしい。
あまり自覚症状がない人もいるみたいで、急に亡くなってしまう事もあるとか、、、、。
うわー、不整脈って恐ろしい病気ですねー。
不整脈の症状のことならココに詳しく書いてあるので見てみてください。

病気には縁遠かった父ですが、日頃の不摂生と、仕事のストレスが原因だろうとの話です。
父はこれから食生活含め、生活改善をしていかなきゃいけないらしい。
父が大変なのは当然として、それに協力しなきゃならない母も大変。
私もせっかく一人暮らしをスタートさせたばかりなのに、
今後は、両親の様子見にちょくちょく実家に帰らないといけないみたい、、、。

私も父には長生きしてもらいたいので！自分なりに不整脈のこと勉強して、
父の事、母の事、しっかりサポートしていこうと思ってます。

眼精疲労の頭痛のことなら薬？それとも整体？

私だけじゃないんですが、
職場が眼精疲労のピークです。
先日まで、びっくりするくらい忙しい時期だったんですよ。
派遣の我々までてんてこ舞いになるくらいの忙しさ。

そうして、なんだか分からないけれど、
じわじわと溜まっていった疲れ？が爆発して、
（今も暇な状態ではないし）職場中が眼精疲労状態。

ＣＭみたいにまぶたを押さえたり、
肩を回している情景が日常の風景。
製薬会社の人なんかが見たら、
喜んで営業に来るんじゃないかと思う有様。

この間上司が、
「医務室の横に整体部屋欲しいよな…」と呟いてましたが、
それには心の中でみんな同意したことと思います。
眼精疲労だけじゃないけれど、とにかく疲れがたまってます。

そこに整体師さん（イケメンがいいです）がいたら、
社内に整体院があれば（イケメンがいいです）…。
眼精疲労なんてなくなるのになー。
もう、ちょっと寝たくらいでは全然ダメ・回復しないレベルなのです。
せめて頭痛にならなければいいんだけど、
もともと頭痛が起きやすい体質のせいか、すぐ起こる。
すごくイヤな痛みです。痛みに強いけど、あの痛みはイヤ。

疲れを知らない頃は、
眼精疲労がこんなに苦しいものだとは思っていませんでした。
重い感じです…ふう。

あ、整体で身体を楽にしてリラックス…と言えば、
足裏マッサージなんかもいいですよね。
医務室・整体・足裏マッサージ、
このセットが社内に設置されればいいのに（^^）

「みな」です！　今日は、いいお天気でほんとうによかった！
今日は、たまのお休みですから、思いっきり羽根を伸ばしたいと思います。

……？
私、念願の一人暮らしという夢が叶いましたよね……？
じゃ、なぜ、羽根を伸ばす必要があるのかって……？

いやいやいや、私は派遣で仕事をしているので、短期間でいろいろな職場を経験することになるんです。
せっかく慣れたころに「バイバイ」ですから、当然、ストレスになるわけです。

派遣で知り合った子は、たびたび不整脈を起こすようになったといいます。
不整脈が起きると、胸の痛みや息苦しさも起きるそうですから心配ですね。
もちろん、不整脈が起きても、胸の痛みがないことや不整脈に気づかないこともあるようです。

でも、一度でも不整脈を経験すると、胸の痛みなどが起きないか、やっぱり不安な気持ちになります。
それを防ぐためには、小さいことにこだわらないというか、くよくよ悩まないことが大事だといわれています。

だから、私みたいに派遣の仕事で環境が変わる人は、そのことを意識しておきたいですね。
かくいう私も、自分が思う以上にストレスを抱えていたのかも……。
ところで、不整脈の症状のことならココ！　そう聞いています。

派遣会社勤務で色々な職場を転々としていたけど、今年度ようやく念願の一人暮らしがかなった。これで友人と遅くまでいても困らない☆
趣味にも没頭できるし、当分は一人暮らしを満喫できそう＾＾

最近生活もすごく楽しいんだけど悩みもある。
それは眼精疲労に伴う頭の痛みだ。この痛み、やっかいなことに集中しすぎるとひどくなっていくるんだよね。まあ、気分転換へのシグナルととっているけど、やっかいなことには変わりはない。治療方法も病院へ行く気にはならないし、何より病院は時間がもったいない。あの待ち時間は考えるだけでもストレスだしね＞＜

でも混雑しない病院ならいいかもしれない。
眼精疲労の頭痛のことならココって病院を見つけて見た。地元の整体だけど、行きやすいし、対応も早いので便利なところだった。時間を選ぶ必要はあるけれど（笑）
眼精疲労に伴う頭の痛みが治るんだったら、それもありだと思う。
眼精疲労はとにかく目のだるさもそうだけど、なんといっても頭の痛みが一番やっかいなのよね。痛みがあるととにかくやる気が減るし集中できない。
回復すれば生活の質もアップするだろうし、期待してます☆

さて今日はどう過ごそうかな、毎日が楽しくなりますように＾＾

→創業1987年の整体 | 十全治療院
http://www.juzen.net/

この前、久しぶりに学生時代から仲が良かった男の子と食事に行って
きました。

彼は今、整体師として自分の整体院を開業しています。

私とは全く違う職種なので、彼と食事をしている時は主に彼の仕事の
話で盛り上がります。

彼の整体院にやってくる患者さんの年齢層は様々ですが、最近特に
多いのは、女性の足首の捻挫の治療だそうです。

なぜかと言うと、若い女性はヒールの高い靴を履いているので歩いたり
走ったりするときに、足首を捻挫して治療に通うほど重症になってし
まうそうです。

足首の捻挫で治療なんて・・・と私は一瞬思いましたが、でも確かに
ヒールの高い靴を履いている時に足をグキっとひねってしまうと、
ビックリするし意外と激しい痛みがあったりする事もあります。

おそらく男性には分からない痛みでしょう・・・。

整体師の友人も、治療中に痛がる女性の患者さんを見て『そんなに
痛みに弱いなら、ヒールなんて履かなければいいのに。』と言って
いました。

でもそういうわけにはいかないんですよね。

だってヒールを履いていたほうが足がきれいに見えるし、ヒールを
履かなくなったら自分が女として女子力が落ちたように感じてしまう
から・・・。

女性って大変なんです。

昨日はお魚屋さん系の居酒屋で飲んでました。
やっぱり日本人はねぇ？
魚介類系のおつまみがうまいよね～。
ってなんかおやじ臭くなってますが。

でも私はカニ味噌とかイカの塩からとか大好きなのです。
昔よく行ってた小さい焼き鳥屋さんの塩辛が
絶品だったんだけど、あの焼き鳥屋さん今でもあるかな～。
っていつから飲んでるだって話ですが。
まあ、20歳近辺？からですね（笑）

そうそう、昨日一緒に飲んだ友人も昔からの飲み仲間なんですけど、
最近股関節　痛みがあるって言うんですよ～。
特に運動とかしている子でもないんですけど、
でも最近ジョギングしてるって言ってたかなあ。

股関節　痛みって体の歪みっていう気がしますよね。
私はとりあえず整形外科とか行って治療してもらって
治らなければ整体に行ってみれば？って言ったんですけどね。

私は股関節　痛みどころかこの歳まで特に整形外科にかかったこともなく、
すごく健康体です。健康体だから一人暮らしもできるのよね。
これで治療で通院なんて言ったらお金足りないですから。

でもそろそろ花粉症の治療はしないと鼻がやばそうです。
光熱費とか病院代とか、今まで当たり前のように払ってきたものでも、
一人で暮らすようになると考えるようになるよね。

→創業1987年の整体 | 十全治療院
http://www.juzen.net/